Ajuda psicológica: Saiba quando e onde procurar o serviço em Belém

Conflitos familiares, problemas no trabalho, dificuldades nos relacionamentos, vulnerabilidades sociais e o estresse cotidiano podem afetar a saúde mental. Quando essas situações se acumulam e ultrapassam a capacidade de enfrentamento individual, podem desencadear transtornos como ansiedade, depressão e síndrome do pânico, além de sintomas físicos, como taquicardia, distúrbios digestivos, insônia e dores de cabeça, impactando negativamente o sistema imunológico.

Diante desse cenário uma dúvida costuma ser comum: qual é o momento certo para procurar ajuda psicológica? De acordo com a psicóloga Eluana Carvalho, coordenadora da Referência Técnica em Saúde Mental da Secretaria Municipal de Saúde de Belém (Sesma), é fundamental observar os sinais do próprio corpo e os impactos do sofrimento na rotina.

Janeiro Branco reforça importância do cuidado contínuo

O fortalecimento de políticas públicas voltadas à saúde mental é essencial para garantir o acesso da população ao atendimento psicossocial. A campanha Janeiro Branco, criada em 2014, tem como objetivo promover diálogos e ações de conscientização sobre saúde mental, aproveitando o simbolismo do início do ano, associado a reflexões, recomeços e planejamento de vida.

Em Belém, a Sesma realiza, ao longo do mês de janeiro, a campanha “Cuidado em Saúde Mental: de janeiro a janeiro”, reforçando que a atenção deve ser contínua e permanente.

Rede de apoio nas unidades de saúde

O atendimento psicológico na rede municipal pode ser acessado por demanda espontânea, quando o usuário procura diretamente a Unidade Básica de Saúde (UBS), ou por encaminhamento de profissionais da equipe, como médicos, enfermeiros e agentes comunitários de saúde.

Após o acolhimento, a equipe avalia a necessidade do usuário e define, de forma compartilhada, o plano de cuidado, que pode incluir atendimento psicológico individual ou em grupo, acompanhamento compartilhado e ações de promoção da saúde mental no território.

Segundo Eluana Carvalho, os serviços ao paciente funcionam de forma integrada.

“A pessoa pode ser atendida na UBS mais próxima de sua residência. Se o caso estiver mais agravado, pode ser encaminhada ao Centro de Atenção Psicossocial (CAPS). O usuário também pode procurar diretamente o CAPS, onde será realizada uma triagem para definição do plano terapêutico. Caso o CAPS avalie que não se trata de um caso agravado, o paciente é encaminhado novamente para a UBS”, explica.

Onde acessar o atendimento psicológico

Além do Postão de Icoaraci, que atende mulheres e meninas vítimas de violência, a Prefeitura de Belém oferece acolhimento psicológico em mais de 20 UBSs da capital:

• UBS Cabanagem – Rua São Paulo, s/nº, entre as ruas São Pedro e Olímpia
• UBS Fátima – Rua Domingos Marreiros, 1816, entre a travessa Castelo Branco e 3 de Maio
• UBS Cremação – Rua dos Pariquis, 2906, entre a avenida Alcindo Cancela e a travessa 14 de Março
• UBS Jurunas – Rua Fernando Ghilhon, s/n, entre a passagem Jacob e a travessa Monte Alegre
• UBS Guamá – Rua Barão de Igarapé-Miri, 479
• UBS Condor – Passagem Lauro Malcher, 285, entre a avenida Padre Eutíquio e a travessa dos Apinajés
• UBS Marambaia – Avenida Augusto Montenegro, km 1, s/n, em frente ao Colégio Madre Celeste
• UBS Telégrafo – Rua do Fio, s/n, entre as passagens São João e São Pedro
• UBS Tavares Bastos – Avenida Rodolfo Chermont, 751, entre as ruas K e L
• UBS Sacramenta – Avenida Senador Lemos, s/n, esquina com a avenida Doutor Freitas
• UBS Curió – Passagem Engenheiro Alberto Engelhard (Estrada da Ceasa)
• UBS Vila da Barca – Rua Coronel Luiz Bentes, próximo à avenida Pedro Álvares Cabral
• UBS Providência – Avenida Norte, s/n
• UBS Tapanã – Rua São Clemente, s/n
• UBS Paraíso dos Pássaros – Rua dos Tucanos, s/n, bairro Val-de-Cans
• UBS Pratinha – Rodovia Arthur Bernardes, s/n (Base Naval)
• UBS Satélite – Conjunto Satélite, WE-8, s/n
• Postão de Icoaraci – Rua Manoel Barata, 840
• UBS Maguari – Conjunto Maguari, Alameda 15, s/n
• UBS Águas Lindas – Conjunto Verdejantes I, 2ª rua, s/n
• UBS Bengui II – Passagem Maciel, s/n, ao lado da Escola Marilda Nunes

Para ter acesso ao serviço, é necessário apresentar Cartão SUS, comprovante de residência e documento de identidade.

Programação do Janeiro Branco em Belém

Ao longo do mês, a Sesma promoverá ações voltadas à escuta qualificada e ao fortalecimento do cuidado em saúde mental:

• 16/01 – 9h às 12
• Palestra para professores da Semec
• Tema: Bem-estar e afetividade: a saúde mental dos profissionais da educação
• A atividade abordará a importância do acolhimento, da escuta ativa, do cuidado coletivo, do fortalecimento de vínculos e da inteligência emocional como mediadores do processo de aprendizagem e do desenvolvimento humano.
• Local: Escola João Carlos Batista – Tv. Cristina Cardoso s/n, próximo à Av. Independência – Cabanagem.
• 19/01 – 9h às 12h
• Roda de conversa e oficina de sensações
• Local: Auditório da Casa do Idoso – Av. José Malcher, 333 – Nazaré.
• 20/01 – 9h às 12h
• Oficina com profissionais de psicologia da Atenção Primária à Saúde
• Local: Auditório da Sesma – Av. Governador José Malcher, 2821, 2º andar.
• 22/01 – 9h às 12h
• Roda de conversa com psiquiatra da Sesma e psicóloga da Semu
• A ação tem como objetivo promover acolhimento, orientação em saúde mental, práticas integrativas e complementares em saúde (PICS), aromaterapia e espaço de escuta qualificada, favorecendo a troca de experiências entre mães e familiares de usuários do CAPS Infantojuvenil.
• Local: Travessa Magno de Araújo, 300 – Telégrafo.
• 23/01 – 9h às 12h
• Roda de conversa alusiva ao Janeiro Branco: “Cuidando de quem cuida”
• Atividade voltada aos familiares de usuários do Serviço de Atenção Domiciliar – Programa Melhor em Casa.
• Local: Auditório da Sesma – Av. Governador José Malcher, 2821, 2º andar.
• 28/01 – 9h às 12h
• Evento Magno de Abertura – Janeiro Branco 2026
• Marco institucional da campanha no município de Belém, reunindo gestores, trabalhadores, usuários e parceiros da rede de atenção à saúde.

Da Agência Belém